kadınlar barış için pedal çeviriyorlar...izlemek ister misiniz?

Orta Doğudaki mevcut istikrarsızlık durumunun özellikle kadınlar ve çocuklar üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekebilmek; Uyuşmazlık bölgesi olarak algılanan Orta Doğu’da yaşayan kadınların günlük hayatlarını serbestçe tartışabilmeleri için bir platform yaratabilmek; Barış sürecinde kadinlarin aktif sekilde rol almasini tesvik etmek amacıyla her yıl Ortadoğu'da pedal çeviriyorlar...

İngiltere’de Uluslararası Gençlik Çalışma Danışmanlığı yapan Detta Regan’ın yaratıcısı olduğu ve koordinatörlüğünü yürüttüğü projeye katılan dünya kadınlarının hedefi dünya basının desteğiyle birlikte dikkatleri bu bölgeye çekmenin yanı sıra bölgede güvenli bir şekilde insanların gezmesinin önünü açmak. 2004 yılından beri yaklaşık 40 ülkeden her sene 500 kadının katılımıyla “Kadınları İzle-Kadınlar Barış İçin Pedal Çeviriyor” projesi gerçekleştiriliyor.

2011 bisiklet turunun tarihleri 15-29 Ekim olarak belirlenmiş. Tura katılmak için profesyonel bisikletçi olmak gerekmiyor.

Projeye destek, katılım, takip için
http://ftwturkey.blogspot.com/
http://followthewomen-turkey.blogspot.com/
http://www.followthewomen.com/
adreslerini kullanabilirsiniz.

uzun bir aradan sonra...vajina sağlığı

Bugün Kanada Kadın Sağlığı Ağı'nın web sitesini inceliyordum. Vajina sağlığı ile ilgili bir makaleden bir bölümü sizlerle paylaşmak istedim. Bazılarımızın zaten bildiği, bazılarımızın belki üzerinde pek düşünmemiş olabileceği noktalara değiniyor.

Vajinamın sağlığını nasıl koruyabilirim?

Vajinal koku ve akıntı konusunda bir çok kadının kafasında soruişaretleri vardır ve neyin "normal" olduğu merak edilir.

Her kadın ve vajinası benzersizdir. Ortak özellikler bulunmakla beraber, her kadının kendi kokusu ve menstruasyon dngüsüne bağlı olarak belirli bir akıntı miktarı vardırç Vajinalar cinsel uyarılar ve fiziksel aktiviteler sonucunda sıvı üretir. İç çamaşırınızd beyaz ya da sarıya kaçan hafif lekeler görürsünüz ve kötü olmayan ama belirli bir koku duyarsınız. Bu normaldir.

Bu işaretlere ve vücuunuzun özel döngüsüne dikkat etmek iyi bir fikir. Kendiniz için olağan olanı tanırsanız bir şey değiştiğinde daha çabuk farkeder ve ne zaman tıbbi destek almanız gerektiğini daha kolay anlarsınız.

Vajinal tahrişten nasıl sakınabilirim?

Genellikle genital bölgeyi kuru tutarak ve iyi havalandırarak vajinal tahrişlerden kaçınabilirsiniz. Bunun için aşağıdaki yöntemleri kullanabilirsiniz:

• sadece pamuklu iç çamaşırı kullanın
• ped ve tamponları düzenli olarak değiştirin-en az 4-8 saatte bir
• vajinal sprey ve deodorantlardan kaçının
• sadece parfümsüz ped ve tamponlar kullanın
• ped ve tamponların alternatiflerini araştırın
• nemli yüzme ve spor kıyafetlerini en kısa zamanda çıkarın
• dar kıyafetler ve teninize temas eden sentetik malzemeler giymemeye çalışın
• tuvalet kağıdını önden arkaya doğru kullanın
• sauna ve aerobik gibi terli durumlarda uzun süre kalmayın